jak wygląda

Witam, odgrzewam kotleta, bo mam takie same pytanie co Jodan. Jak wygląda obecnie sytuacja na sekcji Judo, mam wielką chęć przystąpienia, niestety sekcję odwiedzę najwcześniej za tydzień, a ciekawość ciągle głodna. Pozdrawiam

[...] - do naleśników zrobiłam bitą śmietanę, kiedyś znalezioną w przepisach ladies \-) bosko pitu pitu... z powodu lekkości mojego portfela, miska wygląda jak wygląda, aby zaoszczędzić, czasem zjem mięso jakie mama kupi rodzinie i niestety trafiło dziś na kurczaka ciekawa jestem jutrzejszych pomiarów 8-) to już będzie [...]

Siema wszystkim, Tak jak w temacie proszę o sprawdzenie planu FBW. Plan składa się z dwóch treningów A i B i wygląda następująco: (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy) A Nogi: - Przysiady ze sztanga - Uginanie nóg w leżeniu Plecy: - Wiosłowanie sztanga - Unoszenie z opadu Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi skos dół Barki: [...]

tak sie zastanawiam czy taki niski BF jak ma nasz żyd z treblinki można utrzymywać cały czas... i dochodze do wniosku, że chyba można, tylko najpierw trzeba by było ''potrzymać'' (;>) troche tą obecną wage w miare w miejscu >> jak juz wroci woda z glikogenem, żeby organizm przyzwyczaił sie do wagi i przewalczył ten efekt jojo, tak żeby minął ten [...]

przeciwskazan nie ma co do stosowania z suplami ktore bierzesz ale czy masz to brac to juz zalezy jak wyglada Twoja dieta, gainer to tak jakby jedzenie w proszku wiec jak brakuje wegli/białka dajesz gainera, wiec nikt Ci nie powie ile go brac nie znajac Twojej diety ew. mozesz wypic po treningu,

dlatego tez kupilem cos drozszego " Myo Fusion " i bylo to samo ^^. A jesli chodzi o smak tego bialka polecanego przez remika to jak to wyglada? Bo jezeli mam sie zmuszac w cos co smakuje jak jakas mdla za przeproszeniem kupa to wole troche zl wiecej przeznaczyc na to bialko, ale zeby wszystko ok bylo :P

Ja tam widzę mniej widoczne zarysy mięśni na udach, większe barki i łydki, ale różnice nie są ogromne- może wpływa na to nieco inne ustawienie i skutkiem tego oświetlenie. Jak u Ciebie miska wygląda? Dużo masz kcal na +?

Witam, chcę zacząć treningi MMA we wspomnianym klubie, czy trenuje lub trenował ktoś z was tam? Na pewno poziom nauczania jest dobry, biorąc pod uwagę, że trenerem grupy początkującej jest Robert Jocz, ale chodzi mi bardziej o atmosferę i jak wygląda liczebnie ta grupa? Duży tłok? Z góry dziękuję za wszystkie opinie. Pozdro

a co do lydek na maszynie to zobacz tutaj LINK USUNIEY PRZEZ MODA pkt 6 od 43 sekundy na chwile pokazane. normlanie tak jak ze sztanga na barkach to na maszynie wspinasz sie na palce i tak samo ciezar masz na barkach cwiczenie wyglada tak samo podczas wykonywania jak ze sztanga i uzyciu jakiegos podestu z tym ze na maszynie jest stabilniej tak [...]

[...] to jest tych ćwiczeniń dużo , dużo więcej niż tu kolega MojeImię stosuje . Jednak sam po sobie mogę stwierdzić bardzo duży przyrost siły i wytrzymałość po takich ćwiczeniach jak L-sit oraz planche . Są to ćwiczenia angażujące sporo ilość mięśni a co za tym idzie także ich rozwój. A odonośnie masy to także po sibie stwierdzam, że do pewnego [...]

no wiesz to forum sportowe wiec ruch to podstawa :-)) dieat wygląda ładnie jak jesz do tego warzywa to cacy :-)

Dzięki dziewczyny za wszystkie rady. Saida, ja zawsze miałam tak, że dobrze wyglądałam tylko wtedy, gdy ważyłam mało (mało, znaczy tyle, że jak mówiłam komuś, że ważę 48 kg, to się łapał za głowę i mówił, że mam anoreksję). Zapewne wynika to z tego, że dawniej ogólnie unikałam ruchu, sportu i nigdy nie miałam mięśni. Tak myślę. Więc być może jeśli [...]

BPL-G - tak jak radził mi Tomek Lech - bezpośrednio po treningu siłowym 15 gram bcaa + CM3 + 10 gram glutaminy + 1 tab Strong C + 50 gram Vitargo przebieram się i idę na bieżnie - szybki chód tętno 130 HR. Lukeout - nie liczyłem tego ale jak napisałeś ile to wygląda to trochę przerażająco - choć biorąc tak na co dzień nie wygląda to jakoś na [...]

siema jak to wygląda z praktycznego punktu widzenia? iniekcje podskórnie czy domięśniowo? czy należy wykonywać "faze ładowania" i jak ona powinna wyglądać? po fazie ładowania jaka częstotliwość iniekcji oraz dawki? z jaką częstotliwością chodzić na solare? bardzo proszę o pomoc kogoś kto ma doświadczenie z tym środkiem, bo w necie jest wiele [...]

[...] jest niezly i nie ma czasu na normalne jedzenie. O normalnej diecie mogę zapomnieć - to żeby uprzedzić komentarze "zacznij od diety". Cóż, taka praca, że czasem wygląda to jak 8h aerobik z mikro przerwami na oddech. Więc dodatkowe kalorie mile widziane, zwlaszcza zeby miec tą sile do treningu przed/po pracy. Do meritum - hard mass - 6.8kg, [...]

a jak wygląda kwestia diety?

powtorze - maja kase, maja lekarzy, lepszy koks, wiedze i wiele innych, dlatego tak to wyglada a nie inaczej, mimo ze sa takimi samiymi ludzmi jak my, tyle ze glupsi%-)

Przegibon wrzuc fote jak stoisz luzem przodem, bez rzadnej napinki bo wydaję mi sie że dość estetycznie wyglada Twoja sylwetka. Na pierwszych zdjeciach chyba dziwnie to wyszło dlatego że się mocno spiąłeś ;P

Nie jesz nie rośnieś prosta sprawa. Zobacz jak wygląda dieta przy SAA.

[...] prince tez musial sie wycofac z powodow zdrowotnych ale shawn ray badz levrone wycofali sie raczej nie dlatego ze zj**alo im sie zdrowie.Ronnie juz nie wyglada tak zdrowo jak np cutler.Mysle,ze gdyby mieli jakies wieksze problemy to chyba wybrali zycie zamiast brnąc w to dalej i umrzec wiec wydaje mi sie ze są ,,zdrowi'' . Tylko jak oni to [...]